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燕麦米和米饭一起煮吗有什么营养价值
健康
燕麦米和米饭一起煮吗?有什么营养价值?
可以一起煮 的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左右的时间,才能和小米一起煮。我是单一的燕麦米熬粥。燕麦米熬粥速度比较慢,像熬骨头煲一样,需要慢慢煮的,这样熬出来的燕麦粥像白色乳汁一样,浓浓的,稠稠
宝宝妈妈
2022-7-22
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