过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。###过午不食在减肥前期能够收到一定效果，但中后期将会是阻碍减肥的罪魁祸首。科学减肥的本质是提高人