食材全麦粉适量玉米粉适量方法步骤01用料理机将所需的杂粮磨成粉；02将除水外的所有原料全部倒入面盆中，搅拌均匀；03慢慢加水，将粉料搅拌成颗粒状；04然后揉成面团，醒发20分钟；05面板上