春季养生粥：山药萝卜粥食物主材糯米、大米、山药、萝卜、香菇食物辅料香油、盐、葱花制作步骤1、讲所有食材准备好，糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡30分钟。2、山药去皮洗净，切成段，用清水浸泡备用。