山药粥的功效一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！山药粥的功效二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃