二种都是很好的营养品，只是用法上有些区别。白莲子：一般用于润肺止咳的多些。红莲子：一般用于养心安神的多些。###红莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。两种莲子功效基本相同，差别不是