上火是有原因的，你最近生活方面调整好,少吃**食物,秋天干燥容易引发,如果很难受可以吃点含片或消炎药,多喝白开水注意睡眠，喝点菊花茶也行###问题分析：建议注意适当多饮水，不宜吃辛辣食