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30岁的女人保养
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女人应该在什么年龄保养自己
首先改变生活习惯:每天九点半上床睡觉,天微亮起床。多运动,每两天出一次大汗。(不能偷懒)人类是动物,必须动。本人推荐:游泳。饮食习惯:少吃主食,多吃生的瓜果蔬菜,肉类、乳制品不能少。饮食没必要节制,
宝宝妈妈
2022-5-1
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