精神分裂症都是由心理问题引起的，想要缓解精神分裂症最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己精神分裂症的事情上，培养多种兴趣.如果很严重的话建议你去成*都*南*亚*生物医学研究所