1、精神调护：要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的**，使肝发挥正常的疏泄功能。另外，还要适当地参加体育活动，既可流通气血，增强体质，又能陶冶情操，使人怡情放怀，气机流畅。但锻炼