病情分析：你好，指甲如果出现了白点,或者絮状的白斑,多发于缺钙缺锌的人群。指导意见：多吃坚果，可以补锌；多晒太阳可以补钙，而且缺钙很可能是钙吸收不好，要吃鱼肝油。平时就要注意饮食摄入要多样化,