1.丝瓜藤煲猪瘦肉2.辛夷煮鸡蛋3.黄花鱼头汤4.黄芪粥5.柏叶猪鼻汤1.避免感冒2.环境质量3.少吃辛辣、生冷食物4.热水泡脚5.忌烟忌酒1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用,可改善鼻