矿泉水最好，无菌。　用温水比较好，用热水或者冷水都会刺激皮肤。压缩面膜做法如下：1、压缩面膜撕开放进做面膜的杯子里面。2、往放了压缩面膜的杯子里倒入适量的纯净水。3、让压缩面膜充份吸收水份。4、把压缩面膜吸收的水份挤干。5、接着用滋润爽肤水

能喝，如果冷热调到体温最合适，便于身体的吸收。别开水跟生水混喝就可以。###你好 楼主你所说的问题 有几个误区，就是都是开水，那么不管凉的热的，都是好的。第一：我们知道 水放久了 会吸