营养摄取要均衡.阅读时间勿太长,就要休息片刻。2.常望远山眺绿野.电视距离勿太长,以每半小时休息片刻为宜，希望能够给您帮助.看书距离适中:「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康:书本与眼睛之