指甲有竖条纹而且还有白斑，指甲呈勺状，一般是贫血的表现，贫血当然会缺少各种维生素，那么锌肯定也伴随缺乏，所以补锌也是必要的，缺锌还会导致食欲差，补锌关键是多吃些###这个可能有点缺钙造