第一 是不是缺少维生素，判断方法，平常爱不爱吃水果 带叶蔬菜之类，如果没有，就考虑补充维生素。特别是维生素B2、B12和维生素C。第二 如果不缺乏维生素，那么考虑补充微量元素，以锌为主，锌是促