并不一定说18至22日喝生姜十红枣十红糖效果才好。实践证明，饮用生姜红糖红枣水一年多，手脚冰凉，体虚的都有不同程度的改善或消失，免疫力增强，脸色变得红润有光泽。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止