1、清淡为主 饮食上讲究清淡，不可重口味。虽然身子虚，但是太过**，太过补充营养反而会对身体不宜，可适量加入盐、花椒、葱、蒜等，助淤血排出。2、少食多餐 由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃