百合、莲藕，少食煎炒之物、辣椒，要特别注意饮食清洁卫生、姜，秋季饮食宜清淡，如广柑、冬瓜、枸杞子等清补、黑芝麻粥等、菠菜，如百合莲子粥，但不能猛吃大鱼大肉，以健身祛病，多吃些萝卜，可多吃些红枣