但不宜多食，尤其是消化不良者、孕妇及产后腹泻、失眠者不宜食###买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味；洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐