做菜不只是精致的菜肴很好吃，有时一锅乱炖反而更受大众朋友的欢迎。东北乱炖就是很受人么欢迎的佳肴，它荤素搭配不仅鲜香美味，还营养均衡，老少皆宜。

哺乳期的妈妈在给孩子母乳期间，你所有的饮食都应该少吃多餐，尽量，荤素搭配，多吃些新鲜的水果和蔬菜。