你好：高血压是因为体内血液流通不畅，造成供血不足，使各个脏器功能下降，以致代谢产物不能及时排出，堆积在血管里，造成血管壁的增厚，加速动脉硬化导致与血管有关的疾病频发。建议：葡萄、橘子、苹果，核