晚餐啊~喝汤好消化，冬瓜也清火、排水！###基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营