油炸食品是高热量食物，油脂的共同特点是含热量比较高(100克植物油含有的热量高达8**千卡)。经常吃油炸食品，无形中摄入了过多的热量。炸南瓜丸子热量肯定也不低，至少300大卡100克，最好