方法步骤 1 将冷冻的手抓饼取出备用（提前取出相当于解冻了），先预热锅一般无需加油。锅稍微加热一下就好，温度太高饼容易糊掉。2 手抓饼放入锅开中火煎时看饼有出油状再煎制10几秒，然后反面煎