甜杏仁和苦杏仁含有氢氰酸，都是有小毒的，所以，最好每天食用不要超过10克。###杏仁也有好多品种。有些果仁里含有一种氰甙的毒素，吃了以后可引起中毒，尤以苦杏仁引起的中毒最为多见，且后果严