到好的修鞋地点，粘一层胶皮底，即可以防止鞋跟磨损，也可以减少声音。走路时脚掌先着地，这样就不会有声音了，不过很累脚的！穿平底鞋，穿高跟容易练就小腿肚子。方法与步骤1、换高跟底垫。把鞋跟最末端的金属垫去