前言山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。因此小米今天