莲藕可以调中开胃、滋阴补气,山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,并且还具有补血、清凉退火的效用,而且还补气、益肺、固肾。二者搭配可以互补,冬天喝最好了。###你好,冬天可以适量的喝一些