用手肘，脑袋，匹诺曹可以用鼻子，你要是够硬汉可以考虑2弟。###用脸？不合理啊，俯卧撑就得用手，不用那就不叫俯卧撑。###不用手也不是没可能，那你可以借助工具，当然不是吊绳，而是用两根结实的棍子死死地