如果是想全身的减肥，不建议做俯卧撑，因为做俯卧撑加强了股二、三头肌，胸肌和背部小圆肌的力量，女孩做的太多上臂会变粗壮，不太好看。建议想减肥的话可以慢跑，锻炼身体，控制饮食。所有想减肥的都必须做到控制饮