不行，瓜子的热量很高的###偶尔吃吃或者用来当小零嘴是不能减肥的,但是要持之以恒的话,也是能减肥的,虽然它里面有很高的热量,但是,长久吃的话,你的身体里面,得不到其他的营养,只有瓜子的营养,自然就减下