傍晚适合，两个原因第一清晨一个晚上的沉淀，灰尘等都聚集在地面附近，空气不好，以前说清晨空气好，那是污染小。第二清晨晨跑如果运动量稍微过大，上午精神不好。###傍晚其实比早上好。晚上植物没有光合作用，而