这两个动作都是比较有难度的，能够完成其中的一项，就已经超越了普通人的范围。虽然这两个动作在于专业健身的人来说不是很难，但是它们已经是俯卧撑训练当中较为高阶的啦！两个动作虽然都属于俯卧撑大家族，但是这两