理论上是全身都能瘦，如果你只想瘦胳膊，可能要加点专业针对胳膊的运动。###瑜伽不能瘦身，也不能瘦手臂。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心