因为不是同一块肌肉，俯卧撑主要是胸肌三头肌，引体向上肱二头肌三头肌，背阔肌###这两个动作都是比较有难度的，能够完成其中的一项，就已经超越了普通人的范围。虽然这两个动作在于专业健身的人来说不是很难，但