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俯卧撑做不起来
美体
俯卧撑做不起来怎么锻炼
1、你要完成俯卧撑所要用到的肌肉力量还比较弱,尚不足以克服你上身的重量,所以撑不起来。2、建议你改变难度来练习。即不要在一开始就做标准俯卧撑动作,你可以先将手置于较高的栏杆上、书桌上来完成,随着你力量
宝宝妈妈
2022-6-2
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