跳绳的最好减肥方法：留意饭前、饭后临时辰都是使不患上够停止跳绳活动!跳绳是尤其适合秋夏季的群众强健身体活动，并且对于男性尤其适合。###病情分析：我来回答你的问题吧 我可是有亲身体会的 我的方法是这样