有效果，但效果没那么明显。个人感觉不如做腹肌锻炼的好。另外减脂还要靠自己，否则腹肌一样是看不到的。###没有用过这种仪器，本人坚持通过运动锻炼。仪器锻炼出来的肌肉很虚，个人感觉如花瓶，对身体一定有非常