野外的话最好不要。走水泥路和阶梯可以。野外的话，要求鞋底有一定硬度，这样可以抵御不平路面对脚底的冲击，而且也更耐磨。气垫鞋由于是中空，在野外环境很容易坏的。###气垫鞋只是起到保护作用,对登山没什么帮