开始跑步后，人体会加快生理调节，肺部的工作量同时也会增加，以加快血液在全身的流动，但时间长了，身体机能和心肺的运转会跟不上人体在奔跑时的能量流失，出现口干舌燥，头晕（大脑缺氧）等症状，这时是一个瓶颈，