根据你所描述的临床症状，跑步减肥是完全可以喝水的。跑步增加你的活动量，促进体内的血液循环和代谢，燃烧脂肪。喝水是补充细胞内的能量。###跑完步立即喝水，对于减肥是没有什么影响的，因为你减肥减的是脂肪，