可以适当吃一点巧克力 土豆 还有就是每次吃饭就多吃一点 还有千万不要在晚上吃东西 那样对胃不好 破坏了你胃酸分泌的规律 还有就是你如果体质是那样的话 是吃不胖的 我也是在吃不胖得人###增肥方法：中国