• 每天睡前做仰卧起坐好吗

    您好,睡前做仰卧起坐是可以,但是必需要有恒心,否则不可能有效果。指导意见:建议:主要是饮食控制加运动,少吃含糖含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,纤维素高食物要多吃,多做运动,重要就是坚持,否则即使减肥也容

    2022-6-1
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