赛克斯在1小时内连续完成了36**个俯卧撑，超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。###这个还真不好说。视频里的各种所谓记录，还有所谓的吉尼斯纪录里的可以看到

根据你的体质和锻炼的时间长短而定，军队每天几百个，好久不错突然想做的话也就几个，因为体力不足！###现役军队里俯卧撑最多能做2000个，太让人叹服了。部队比武的时候做500个标准俯卧撑，平时体能训练都

每个人的身体状况不一样，要适量而行，可先从十个二十俯卧撑开始做，慢慢增加个数一般15个算一组，每组做完休息1分钟，每天3~6组为佳晚上9点以前做效果好，第二天早上有酸痛之感即说明达到效果了注意：身体须