你这样的减肥方式可能不会有太好的效果。减肥期间控制饮食正确的方式是将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤