腰部的脂肪是最容易堆积的。想要减掉。需要针对要不的运动。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号**，先右侧，后左侧，各**30-50下，每天**1次。坚持下去是可以的。也可以通过《稼瑾红的廋shen笔