维生素c和复合维生素B是可以一起吃的，有以下作用指导意见：复合维生素BC主要作用!抗氧化、防止细胞老化，帮助胶原蛋白生成、美白肌肤、延缓衰老强化肌体免疫力、防止伤风感冒维护大脑的正常血液循环，恢复体力