雷锋日记《沉浮》阅读感受

提起《杜拉拉》相信现代人都不会陌生，那是一部当红的外企职场奋斗小说，已被改编成**、电视剧、话剧等多种形式，故事情节起伏大、情感曲折动人，深受广大读者的喜爱，当然，我也未曾例外。

而今天，我想要介绍的是一本与《杜拉拉》齐名的商战小说《浮沉》。不否认，当初借阅这本小说受到了《杜拉拉》风热的影响，但当我细细品味《浮沉》时才发现，这是一本真正真实描写外企职场生存的励志小说。不带任何浮夸的讲，我已深深地被《浮沉》所征服，这不仅仅是一段故事，而是一本教育书。职场多变，如何坚定目标？如何去应对接二连三的突发情况？如何在最恶劣的环境下寻求一丝生存的希望？作者通过生动情节，将常见的职场问题一一呈现，并细细化解。许多一直以来困惑我的职场问题，被依次破解，《浮沉》给我的启发，已不是“震撼”两个字所能形容的。

那么接下来，我就具体从作者、情节、职场领悟等多个方面来和大家分享一下我对《浮沉》的认识吧。

关于作者

可以说，近几年来职场商战类小说一直是热门题材，但由于其对商业历练的要求很高，所以一直在市场上都比较少见。

《浮沉》的作者是现英派瑞克科技科技公司执行总裁崔曼莉。她毕业于南京大学中文系，有过丰富的主持及外企工作经历。早些年就耳闻崔曼莉，她是一位无论是职场还是文字上都近乎完美的女人。这也正是我个人比较喜欢她的原因。对作者的关注，也是我决定选择《浮沉》的一个重要因素。

关于情节

故事的线索牵引在一名外企小职员乔莉身上。赛思中国是一家大型外企公司，总部在美国。一心想做销售的前台乔莉凭借自己的胆识与努力被前任总裁赏识，升做总裁秘书。但好景不长，突发情况下，总裁程轶群被外调，乔莉立即赶到发布会现场，争取在总裁离职前转至销售部门。事情貌似异常顺利，却又无比艰辛。在销售部，她可以说是一张“白纸”，没有任何经验的她，对业务还得从头学起，于此同时，她还要劳碌于企业的政策动荡中。正困苦时，一个价值7亿的大单落到了她的身上，不知道究竟是祸是福。在这场外企间的争夺厮杀中，乔莉成为赛思的马前卒，可谓步步惊心。她或沦为企业的炮灰、商战斗争中的牺牲品，又或因此一举成名，站在销售界的前端。

外企不如其他，远没有那么简单，职场上形形色色的人物都是厉辣角色，情节跌宕起伏，乔莉深陷其中，凭着自己坚韧的意志与不抛弃不放弃的精神，撑过一个又一个的难题，每过一关，都不经让人为她捏一把汗。

书中的情节紧紧相连，一波连着一波，每个人的一言一行都有其存在的意义。狼子野心，晶通改造是个大工程，每个人都在盯着这块肥肉，7亿的签单到底花落谁家？不到最后关头，一切都还是未知数。

商战圣经

透过《浮沉》，我领悟到了许多职场取胜的经验。其中，有些事书中直接提到的，还有些是我自己悟出的。对我影响最深的莫过于那句“在职场上，每一个人都是你的朋友，每一个也都不是你的朋友。朋友是难得和珍贵的，你的老板不是你的朋友，同事也不是。”

我们既然选择了进入职场，就要公私分别，在工作时，你首先是个工作人，其次才是个生活人。工作要求我们理性行事，凡事不能感情化。如果把情感带到工作中，则会影响工作的发挥，到头来两头空。如果你认为老板或者同事跟你在一条船上，那你就大错特错了，凡事谨记，你只和自己在一条船上，这样才能够适当地关心别人。当然，这里说的不是不团结，而是正确的分清事实。在工作上，老板和你、客户和你都是一个不可分割的TEAM，遇到工作困难，要尽量信任他们，工作才能够顺利进行。而在私事上，即使再苦再难，也不要试图和老板或同事分享你的情感，你可以找真正没有利害冲突的朋友或者亲人哭诉。企业里讲求效率与证据，在没有任何确凿证据证明你自己是无辜的时候，千万不要轻举妄动，静下心来，用旁观者的角度好好去重新认识局面。事缓则圆，工作就好比下棋，有时候无法抉择，是因为我们离棋盘太近了。

《浮沉》中诸如此类的职场取到还有很多很多，更多的是，如何去应对各种各样对你不利的突发事件。例如：客户向老板告你的状怎么办？怎样在办公室拥有好人缘？如何面对客户的行贿？等等。

《浮沉》时时可见职场的生存法则，在叙述的同时，时时给人以点播，启示，让人在不知不觉中深陷其中，感悟商战人生。

想要表达的还有很多很多，远不止上述的这些，如果你也同样对其感兴趣，不妨也去品味一下这本让我沉醉不已的书吧。

吴敬梓（1701—1754年12月11日），字敏轩，一字文木，号粒民，清朝最伟大的小说家之一。汉族，安徽省滁州市全椒县人。因家有“文木山房”，所以晚年自称“文木老人”，又因自家乡安徽滁州全椒县移至江苏南京秦淮河畔，故又称“秦淮寓客”（现存吴敬梓手写《兰亭序》中盖有印章：“全椒吴敬梓号粒民印”）。

幼即颖异，善记诵。稍长，补官学弟子员。尤精《文选》，赋援笔立成。不善治生，性豪迈，不数年，旧产挥霍俱尽，时或至于绝粮。

扩展资料

吴敬梓人物生平：

1，少年才子

吴敬梓十三岁丧母，十四岁随父至赣榆任所。少时有文名，他“读书才过目，辄能背诵”，他的学习态度是认真刻苦的，头脑又聪颖，很快就打好了学识的功底，所谓“用力于学，已有初基”，“读书才过目，辄能背诵” ，显露出很好的禀赋和才气。

2，败家之子

康熙六十一年吴霖起因病辞官，吴敬梓陪送父亲从赣榆返回故里，但吴霖起终于一病不起。吴敬梓二十三岁中秀才，也就是在这年，父吴霖起病故。从此吴敬梓的生活发生了根本的变化。

先是族人们倚仗人多势众，提出了分家的要求，“兄弟参商，宗族诟谇”。在一场争夺遗产的内战中，孤立无援的吴敬梓终以失败告终，留给他的资财寥寥无几。

参考资料来源：百度百科-吴敬梓

王老吉：

由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

夏桑菊茶：

集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

邓老凉茶：

包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金**葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

清开灵：

由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。

金银花茶：

主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

五花茶：

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

话说凉茶 顾名思义，“凉菜”就是指由药性寒、凉的药物组成，具有清热解毒，滋阴降人等作用，用于治疗实热和虚热证的汤药。广东地处南方，按照中医五行归属，南方炎热，与“火‘’温热、炎上的特性相类似，故南方属火。（内经·阴阳应象大论）中曰：“南方生热，热生火”。清代《医碥》又曰；“火在天为热气、暑气，在地为五行之火，在人身为君。相之火”。至于热证所表现的证候机理，《内经》中也有明确的叙述，如“诸胀腹大，皆属于热”；“诸躁狂越，皆属于火”；“诸转反戾，水液浑浊，皆属于热”；“诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热”……治疗上则以“热者寒之”、“治热以寒”为立法原则。白羊座

白羊座黄道上的第一星座，往往与热量、炎症相关。同时，经常也与发热性的疾病相关联。所以在选用凉茶的同时，也要注意补脑提醒，不要让自己过度的疲劳。

适合的凉茶：薄荷凉茶，用薄荷叶、甘草，加水煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的作用。

金牛座

金牛座是黄道中可以帮助支持人体机能和增强身体忍耐力的星座。通常代表着喉咙、扁桃腺以及甲状腺以及整个颈部。同时，金牛座也掌管着与脸部相关联的牙龈和中耳。因此金牛座的人要注意喉咙等器官的保养。

适合的凉茶：陈皮凉茶，干橘皮洗净，撕成小块，放杯中，开水冲入，盖上焖10分钟，去渣，放入少量白糖。稍凉后，入冰箱冰镇。具有消暑健胃、止咳化痰的功效。

双子座

双子座是黄道中与交流、连接性相关的一个星座。它控制着人体内的各种管状器官，同时也对整个神经系统和肺部起着决定性的作用。紧随着掌管颈部的金牛座其后，双子座也管理着手臂和肩部。

适合的凉茶：桑菊凉茶，桑叶、白菊花，甘草入锅稍煮，去渣叶，加少量白糖。饮用后可以散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒有疗效。

巨蟹座

巨蟹座是一个代表养育与保护的水象星座。掌管着人体内所有类似覆盖物和容器的器官。这些器官都包括了胸腔、胃、乳房和子星座。同时，人体内的粘膜也属于巨蟹座的范围。

适合的凉茶：香兰凉茶，藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

狮子座

狮子座代表着能量与活力的一星座。它掌控着心肌、脊梁骨以及背部的中间一部分。

适合的凉茶：淡盐凉茶，开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮。除了可以止渴解热除烦，治头晕恶心，常饮用绿茶还可以消除疲劳养颜美容，平静心情。

处女座

处女座控制着人体实现消化、生物选择性的过程以及人体的辨、识别过程。它具体控制着小肠、胰腺、十二指肠和肝脏的生物酶的生产。

适合的凉茶：乌梅凉茶，乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色，故称乌梅，有收敛生津，清暑解渴的作用，也可以促进消化。

天秤座

天秤座是代表着平衡的一星座。掌管着血管舒缩神经系统、背部的下半部分(腰区)、肾脏的腺体血管部分以及与美容相关的皮肤。

适合的凉茶：银甘凉茶，由金银花和甘草二味泡茶，金银花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

夏桑菊茶：

集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

邓老凉茶：

包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金**葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

清开灵：

由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。

金银花茶：

主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

五花茶：

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

热解毒并有抑菌作用，每日5—15克。甘草是豆科植物甘草的

回答者：关阝火韦礻羊 - 助理 二级 3-24 16:44

自制凉茶有讲究

凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识。首先，要了解药物功能。同一植物的不同部位，如花和梗、叶的性味和功能会有很大的差异，浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别。因此，在购买前要做详细咨询和确认；其次，要了解药物配伍的知识。几种药物混合在一起，由于气味的升降浮沉，寒热温凉各不相同，彼此的功能就会相互抵消或得到加强。搭配不当，有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象出现，这种寒热表现不是我们平常所说温度的寒热，用味觉和触觉根本不能感觉到，而是吸收入人体后才会产生的变化，因此对人体的影响最大。

所以说，凉茶的泡制是需要科学的指导的，我们不能在药店或街头小摊上看到某某药材能清热解暑，就自行买来几种一泡了之，这是非常危险的。

常见凉茶的配方

1、王老吉：

由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：

集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶：

包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金**葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

4、清开灵：

由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。

5、金银花茶：

主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

6、五花茶：

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

DIY夏季保健凉茶

1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒

香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

二十四味凉茶

配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用

有必要装，净水器可以有效地分离去除各类污染物，如细菌、余氯、重金属、挥发性物质、铁锈、泥沙等水中杂质及有害物质，且成本相对桶装水来说要低很多，出水口感好，水质呈弱碱性、小分子、活性强，是家庭最理想的饮用水解决方案。具体优点如下：

1净水器可以解决自来水二次污染。

自来水经氯气消毒后，可以杀灭病毒、细菌，但无法去除重金属、挥发性物质等。自来水经管道长途运送后，易受二次污染，所以人们基本都会选择将其烧开了再喝，但烧开只能解决细菌问题，无法解决泥沙、铁锈、重金属、挥发性物质和细菌“尸体”等问题。而且自来水中的余氯经过高温烧煮之后会产生 *** ， *** 又是标准的致癌物质，所以饮用水的水质不会得到根本改善，而且将对身体健康造成严重隐患。但是净水器可以有效解决这些问题。

2净水器是替代桶装水的最佳选择。

桶装水一桶约为8至16元不等，成本较高，而且这种水多数都是用大型净水机或者纯水机加工的自来水，很少有天然矿泉水。同时桶装水保质时间短，与饮水机连接使用后处于开放状态，易被空气中的污染物污染，因此不是理想的饮用水解决方案。用净水器可以随时享用优质水。

3不像瓶装水成本极高。

瓶装水被少数富贵家庭列为日常用水，但其成本太高，且瓶装水是净水，缺乏微量元素和矿物质，久饮对人体健康不宜，其效果也未必如净水机。

题库内容：

浮沉的解释

[oscillate;drift along]

在水中时而浮起,时而沉下,指 随波逐流 ,也 比喻 盛衰,升降 山河破碎风飘絮,身世 浮沉 雨打萍。——宋· 文天祥 《 过零丁洋 》 详细解释 见“ 浮沉 ”。

词语分解

浮的解释 浮 ú 漂在水面上，与“沉” 相对 ：浮桥。浮力。浮标。浮萍。浮泛。浮沉。漂浮。浮光掠影。 表面的：浮皮儿。浮土。浮雕。 空虚，不切实：浮夸。 浮华 。 不 沉静 ，不 沉着 ： 轻浮 。浮躁。 暂时的：浮记。浮支。 可 沉的解释 沉 é 没（）入水中，与“浮”相对：沉没。沉渣。沉浮（喻盛衰消长）。石沉大海。沉鱼落雁。静影沉璧。 落下，陷入：沉陷。 重量大： 沉重 。 慎重 ，不轻浮：沉着（）。沉毅。 深切 长久 ， 程度 深：沉思。沉滞

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