美味的面食_营养美味一碗面

美味的面食_营养美味一碗面,第1张

美味营养

原料:
带鱼半斤;胡罗卜一两;黄瓜一两;鸡蛋一个;宝宝面条一两;酱油少许,食用油适量。
做法:
油烧热,将带鱼稍煎一下, 加入酱油,加水适量炖熟,留少许汤。取鱼肉半两左右(不要带刺!!)捣成泥, 鱼汤二、三匙待用。
胡罗卜、黄瓜切碎待用。
取适量水,煮沸,加入胡罗卜、黄瓜、面条,煮至半熟,加入鱼汤、鱼泥煮到烂熟,即可喂食。
说明:用其他鱼类也可以,但不如带鱼易碎、易去刺。

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